潮健康福利馆丨节后这个门诊火了!有人半年掉秤67斤,直言很上头……

liukang20242个月前629吃瓜220
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴思怡
每当佳节“胖三斤”,健康减脂是不少人节后的flag之一。春节后,杭州市妇产科医院的“养分/减重”门诊迎来就诊小顶峰。
“养分/减重”门诊/医院供图
半年成功减重67斤的小蓉(化名)复诊时分外高兴。
回想半年前,203斤的小蓉在公司团建活动中,因体型不方便,爬山途中多次落后,被搭档直呼“猪队友”。次日,她走进“养分/减重”门诊,暗下决心开端体重办理。
经过副主任医师汪旭虹的归纳评价,发现小蓉内脏脂肪达到了194.2c㎡(正常<100c㎡),体脂百分比46%(正常<28%),体重指数33.7kg/m²(18.5-24kg/m²为正常),尿酸高达591umol/L,各项评价目标远超规范。终究,汪旭虹为其拟定了非药物减重联合运动疗法。
经过半年的尽力,小蓉成功减重67斤,公司搭档一再感叹她的惊人改变。小蓉也直言,“一开端很难,但每天都有养分师盯梢催促,习气之后反而很上头,特别是看到自己的改变。”
减重67斤的小蓉/医院供图到医院看门诊却不吃药、不打针,他们到底是怎么张狂甩肉的?
首要,要进行全面评价,科学减重。在“养分/减重”门诊,经过全面的体格检查,包含BMI、体脂率、内脏脂肪、肝肾功能、血糖、血脂、胰岛素、皮质醇等,扫除疾病要素后,依据病因拟定个性化的瘦身计划,首要包含限能量平衡膳食、限能量高蛋白膳食、轻断食3种计划。减重过程中,医师会及时调整蛋白质、脂肪、碳水化合物份额,协助各位求美者有用打破减重瓶颈期。
全面评价后,就进入规则打卡,张狂“燃脂”阶段。经过一日一追寻,包含空腹体重、饮水量、一日三餐、运动量、心情改变等,养分师可及时供给个性化辅导,保证减重计划的可继续性和有用性。
部分成员的减脂餐/医院供图减重过程中,还要留意定时复查,才干继续打破。经过定时复查,能够了解脂肪分化度以及减重对肝肾功能的影响,并精准调整下一周期的减重计划,以寻求最佳的减重速度。
人体成分剖析/医院供图
人体成分剖析/医院供图此外,“养分/减重”门诊还会定时展开减重科普,积极影响我们的“知信行”改变。
汪旭虹指出,经过这一套科学减重组合拳,不单单是体重有改变,肝功能危害、脂肪肝也有望逆袭。有成员在减重两周后,内脏脂肪下降20%,体脂肪下降3.4kg,体质百分比下降2.5%,腰臀比下降0.05,骨骼肌增加0.7kg,肝功能危害目标直线下降。
汪旭虹提示,科学体重办理,一定要防止无效瘦身。减重最好的方法不是节食,节食会导致饮食结构不均衡,基础代谢率和肌肉丢失加速,结局是分分钟反弹!别的,光吃“草”减不了重,蛋白质在减重过程中至关重要,减重不吃奶、蛋、瘦肉、鱼虾,底子减不动。出汗也不等于减重,光靠运动的减重基本以失利告终,在减重的道路上80%靠饮食,20%靠运动。肥壮,一定要查病因,依据病因精准化减,切不可盲目瘦身,延误病况。
“养分/减重”门诊/医院供图潮健康福利
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报名方法
扫描下方二维码,填写报名信息。【注:请必须在名字一栏补白(潮新闻)】
福利名额有限,将依照报名先后顺序,先报先得,取前30位。报名成功后,杭州市妇产科医院“养分/减重”团队将自动与你联络。
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当你在路上遇到一只姿态古怪的鸟,你会不会想去摸一下,乃至上手施救?千万不要!

这种颈部改变、头部后仰,呈望天状的姿态,医学上被称为“观星”,是新城疫的典型症状。

抚摸、接近抱病的鸟类,都会让病毒会感染在你的皮肤、衣服和鞋袜上。

什么是新城疫?新城疫是一种禽鸟流行症,由新城疫病毒引致。

2024年7月18日,巴西南里奥格兰德州一家禽养殖场被发现爆发新城疫疫情。当月19日,巴西农业和畜牧业部即发布法则,宣告该国南里奥格兰德州进入动物卫生紧急状态,该办法的有效期为90天,并暂停向多个国家出口家禽。

简洁的别碰!路边遇到这种诡异姿势的鸟,赶紧远离!的图像

此病毒在禽鸟间有很高的传染性和逝世率,暂时没有医治办法,能够经过疫苗和消毒办法以削减其爆发的或许性。

人类也或许感染此病毒,一般不会有生命危险,但会导致细微的结膜炎和相似流行性感冒症状。

相关阅览这些姿态怪异的动物也别碰!

  • 兔子

当你在卖宠物的货摊,看到一只兔子头歪着,眼球抽搐、轰动。它很或许是感染了兔脑炎微孢子虫,中枢神经现已受到了损害。

这种寄生虫也或许会感染人类,或许会导致拉肚子、咳嗽,严峻则会导致癫痫乃至全身感染。

  • 小猫

回家的路上,你瞥见小区里的猫后腿瘫痪趴在草地上,嘴里流口水。也不要随意触碰。这很或许便是狂犬病,猫科动物也是狂犬病的高度易感集体。

数据显现,我国导致人类狂犬病病例的动物中,犬类占95%,排名榜首;猫排名第二,一切人类狂犬病病例中的4%与猫有关,其间大部分是由猫咬伤或抓伤引起的。因而,被猫抓伤或许咬伤,也要榜首时间断定患病危险,并赶快采纳适宜的处置办法。

  • 鹿

假如去动物园玩,里边的鹿走路一瘸一拐的。它周围很或许呈现蜱虫。

蜱虫是一种寄生性、吸血性的节肢动物,能够传达多种疾病。鹿、啮齿类动物,被蜱虫吸食感染后,会引发关节炎症,走起路来就会很古怪。

假如你也被蜱虫吸食了,其唾液会引起周围血管炎,呈现部分充血、水肿、出血及角质层变厚。

如存在虫媒流行症感染,或许还会呈现高热、头痛、吐逆、腹泻等症状。

高质量的别碰!路边遇到这种诡异姿势的鸟,赶紧远离!的图像

假如被带着新式布尼亚病毒的蜱虫吸食,或许引起发热伴血小板削减综合征,以发热、血小板削减和白细胞削减为首要临床表现,部分患者可因多器官衰竭而逝世。

被蜱虫咬了怎么办?

千万不要“硬碰硬”!

  • 错误做法

被蜱虫吸食后,不要经过暴力敲打、生拉硬拽等方法“硬拔”。

由于“硬拔”简单让蜱虫口器和头部残留体内,导致病原体感染;若不慎捏破蜱虫,触摸其体液的部位也或许感染病毒。

  • 正确做法

赶快移除蜱虫:在吸血时会将头部埋入皮肤,要用镊子或许专用蜱虫移除东西,紧贴皮肤夹住蜱虫头部,缓慢笔直向上拔除。若状况答应,最好寻求医师的专业协助。

消毒处理:用酒精或碘伏清洁吸食部位,防止感染。

健康调查:接下来几周亲近调查是否呈现发热、皮疹或其他反常症状,如有不适及时就医。

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